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El título puede resultar un poco engañoso, porque aunque tomo al CrossFit como referencia , en realidad este artículo habla de algo mucho más amplio: cómo rendir bajo presión , algo que atraviesa a cualquier deportista que compite. Antes de avanzar, es importante definir qué entendemos por presión. ¿Qué es la presión? Desde la psicología deportiva, la presión  puede definirse como: La interpretación mental de que lo que está en juego es más grande que los recursos que crees t

El entrenamiento mental es una parte fundamental del rendimiento deportivo. Muchos atletas se enfocan en su condición física y habilidades técnicas, pero a menudo descuidan la importancia de la preparación mental. En este artículo, exploraremos diversas técnicas de entrenamiento mental que pueden ayudar a los deportistas a mejorar su rendimiento, aumentar su concentración y manejar la presión de la competencia. La importancia del entrenamiento mental El entrenamiento mental n

La psicología deportiva es una disciplina que ha ganado relevancia en el ámbito del deporte profesional y amateur. Los atletas no solo deben estar físicamente preparados, sino también mentalmente. En este artículo, exploraremos las experiencias de psicología deportiva en atletas, cómo estas prácticas impactan su rendimiento y bienestar, y algunos ejemplos concretos de su aplicación. La importancia de la psicología deportiva La psicología deportiva se centra en el estudio de c